El #Diade es una iniciativa que tuvo origen en la comunidad de G+ de Cosas Fáciles de Casa, donde se pensó hacer eventos con el hashtag #Diade algún plato o ingrediente de cocina, publicándose una receta nueva en los respectivos blogs de cocina y a continuación, compartiéndola bajo el hashtag #diade... por las redes sociales. El objetivo es promocionar los blogs y a la vez conocer nuevos bloggers, nuevas recetas y ¡pasarlo bien!
Creo que no hace falta que vuelva a contar todas las propiedades de los smoothies (ver aquí) pero sin duda lo mejor que tienen es que se pueden combinar como uno desee. En este caso he jugado con frutas y productos de tonalidades intensas para originar un color rosado.
Ingredientes:
- 7 fresas
- 5 frambuesas
- 1 plátano
- 300 ml. de yogur desnatado sin azúcar
- 300 ml. de zumo de naranja
Elaboración:
1º Pelar el plátano y lavar las fresas y las frambuesas. Trocear toda la fruta.
2º En el recipiente de la batidora de cuchillas echar el platano, las fresas, las frambuesas, el yogurt y el zumo de naranja.
3º Reducir las frutas con los lácteos a máxima velocidad.
4º Colar el líquido resultante, si se desea, para retirar las pepitas de la fresa.
Se puede tomar recién hecho o dejar que quede bien fresco en el frigorífico.
Y así de fácil tenemos hecho este rico y saludable smoothie.
No hay mejor manera de celebrar el día del smoothie que con uno tan rico como este.
Un besito -Sandra von Cake-
ohhh este smoothie es de mis favoritos,suelo prepararlo mucho...esta tan rico y es tan fresquito!
ResponderEliminarbesotes guapa
Sí, también es uno de mis favoritos!!! El sabor es estupendo!!!
EliminarUn besito,
Sandra von Cake
Tiene un color muy lindo y el sabor me imagino que debe ser igual. Lo qué más gusta de los smoothies es lo sencillos que resultan. Saludos!!
ResponderEliminarMuchas gracias Ana!!!
EliminarMe alegro que te haya gustado esta aportación de smoothie que he hecho para este día!!!
Un besito,
Sandra von Cake