Creo que no hace falta que vuelva a contar todas las propiedades de los smoothies (ver aquí) pero sin duda lo mejor que tienen es que se pueden combinar como uno desee. En este caso he jugado con frutas y productos de tonalidades claras para originar un color blanquecino.
Ingredientes:
- 1 aguacate
- 2 plátanos
- 300 ml. de yogur desnatado sin azúcar
- 300 ml. de leche de coco
Elaboración:
1º Convertir la leche de coco en cubitos, ya sea en moldes o en bolsa.
2º Pelar y trocear tanto el aguacate como el plátano.
3º En el recipiente de la batidora de cuchillas echar la fruta, el yogur y los cubitos de leche de coco.
4º Reducir las frutas con los lácteos a máxima velocidad.
Se puede tomar recién hecho o dejar que quede bien fresco en el frigorífico.
¿A qué no es nada difícil esto de hacer batidos saludables?
¿Quién se apunta al mundillo de los smoothies?
Un besito -Sandra von Cake-
pero bueno!! en un periquete un batidito!! que ricooooooooo
ResponderEliminarGracias Ana!!!
EliminarSe hace muy rápido y fácil!!! Además de rico y natural!!!
Un besito,
Sandra von Cake
ñaaamm qué bueno!! Me lo apunto!!
ResponderEliminarGracias!!!
EliminarYa verás como te gusta!!!!
Un besito,
Sandra von Cake
pero que ricooo! yo me hago uno super verde con bien de espinacas que me encanta!
ResponderEliminarMe alegro que te haya gustado!!!! A mí es que me gustan todos!!!
EliminarUn besito,
Sandra von Cake
Great blog dear,I'm new follower,hope you can follow me back :)
ResponderEliminarhttp://shopaholicbyilda.blogspot.com/
Thank you very much! I'm so glad you like the blog!
EliminarKisses,
Sandra von Cake
Me apunto al mundillo. Molan los frascos :-)
ResponderEliminarGracias!!!
EliminarTe encantará el mundo de los smoothies!!!
Un besito,
Sandra von Cake